wij coachen je - online

  • meer balans
  • meer energie
  • meer grip
  • meer vertrouwen

het online programma

Dit online coachingsprogramma bestaat uit

  • verschillende sessies over thema's los van elkaar te volgen 
  • toereikende informatie
  • coachingsopdrachten en vragen
  • oefeningen
  • Introductie video's
 
Buttons lessen online training deel 1 (2)

Toepasselijke Thema's

Het online choachingsprogramma bestaat uit verschillende thema's. Na de eerste fase van de behandeling kan het zijn dat je tegen een van deze thema's aanloopt. Je kunt zelf bepalen aan welk thema je wilt werken en wanneer. 

onze coachings 'winkel'

#kick off

eye-for-ebony-340137-unsplash
Let's start met onze gratis kennismakingssessie
Je kunt pas echt aan de slag als je weet wat er aan de hand is. En dat gebeurt hier. Je kunt ontdekken waar je nu echt tegen aan loopt en waar je eventueel aan wilt werken. In deze sessie onderzoek je wat voor jou het zwaarste weegt. De #kick off bestaat uit twee introductiefilms en twee basis oefeningen. 

Deze sessie bieden wij GRATIS aan

€0,00

Na deze sessie heb je

  • helder in kaart wat er allemaal veranderd is 
  • goed inzicht in wat er speelt
  • heb je hadvatten om gerichte stappen te zetten
  • heb je door of onze aanpak en toon bij je past

Let's talk about... meer energie

imani-clovis-23005-unsplash (1)

Mag ik wat energy, please! 
Hoe zit het met jouw energie? Grote kans dat je er alles voor over zou hebben om je gewoonweg wat fitter te voelen. Begrijpelijk, maar het is niet zo gek dat je energielevel onder het nulpunt is gedaald. Borstkanker is een pittig en slopend proces. Fysiek, maar zeker ook geestelijk en emotioneel. In dit hoofdstuk ontdek je waar jou energie naar toe gaat, waar het lek zit en hoe je je energie beter kunt verdelen. De oefeningen helpen je stap voor stap je energielever op te krikken.

Introductietarief
€17,50

Na deze sessie kun je

  • goed inschatten wat energie kost en wat energie oplevert
  •  je energie beter verdelen
  • beter omgaan met een pijnlijke arm en andere ongemakken
  • stap voor stap je energiepijl vergroten

Let's talk about... mind&emotie

daniil-kuzelev-327645-unsplash
Orde in de chaos van je gedachten

Ervaar jij ook zo'n chaos in je hoofd en schieten je gedachten alle kanten op? Dat maakt het extra lastig om je leven weer op orde te brengen. Er is duizelingwekkend veel gebeurd. En dat doet wat met je hersens en je emoties. Als je langdurig te maken hebt gehad met stress, onrust en angstige gedachten, maakt je hoofd overuren. In dit hoofdstuk breng je stap voor stap de rust terug in je hoofd en in je emoties. 


Introductietarief 
€17,50
In deze sessie leer je

  • wat het verband is tussen je gedachten en je emotie
  • wat je kun verwachten van jouw mind(set)
  • wat je kan verwachten van jouw emoties
  • wat je daarin wel of niet kunt beïnvloeden
  • rust te brengen in de wirwar van gedachten

Let's talk about...werk

bench-accounting-49022-unsplash

over werk

En dan komt er een moment dat je weer aan het werk gaat. Het zou natuurlijk mooi zijn als je daar veel zin in hebt en alle voorbereidingen jou een goede boost geven. Het kan ook zijn dat de gedachte alleen al somber en angstig maakt. Prettig en begripvol contact met de werkomgeving is daarbij bepalend. In deze les bereid je je daarop voor. De les is geschikt voor als je eigen baas bent en als je in loondienst bent.

Introductietarief 
€17,50

 

Na deze sessie heb je beter zicht op:

  • jouw situatie,
  • jouw energie,
  • jouw talenten 
  • jouw gedachten en
  • jouw dromen en wensen

Ook vind je informatie over reïntegratie en regels die daar bij horen. 

Let's talk about... me

oscar-keys-60730-unsplash

Halloooo.... waar ben ik?

Door de angstige en belastende borstkankerperiode kun je het gevoel hebben dat je jezelf kwijt bent geraakt. Jouw wereld is anders geworden en in een heleboel opzichten ben je helaas wijzer. Je hebt een nieuwe ervaring die invloed heeft op je hele zijn. Dat kan verwarrend zijn, omdat alles veranderd lijkt: je leven, je energie, je kijk op dingen, je omgeving, je lichaam, je mogelijkheden, je werkelijkheid en je wensen. Hoe is het nu? En hoe vind je jezelf terug?  Die zoektocht ga je doen in deze sessie.

Introductietarief 
€17,50

In deze les leer je

  • Op welke vlakken ben je veranderd
  • Hoe verbind je die met je huidige leven
  • hoe geef je je nieuwe 'jij' vorm 

Let's talk about... je relatie

freestocks-org-132631-unsplash

[nog in de maak] hoe nu samen verder?

Borstkanker heeft grote impact op jou, maar ook op jouw partner en op jullie relatie. Er gebeurt zoveel en er verandert ook zoveel. Geestelijk en lichamelijke. Jullie gaan daar allebei op een eigen manier mee om. En de wegen lijken wellicht allebei een andere kant op te buigen. Het is best een pittige klus om de draad samen weer op te pakken. In deze sessie krijgt je tools om de ander te 'zien' en om het gesprek samen aan te gaan. 

 

Deze les is nog in de maak. 

Mocht je vragen hebben die niet kunnen wachten... wij kunnen je altijd telefonisch bijstaan.  Ook horen we graag jouw ervaring.

 

 

In deze les leer je

  • te benoemen waar je tegenaan loopt
  • te zien waar je partner tegen aan loopt
  • te ontdekken waar jullie samen tegenaan lopen
  • het gesprek op een liefdevolle manier aan te gaan
  • elkaar de tijd  te geven om borstkanker een plek te geven

Let's talk about... kinderen

tai-jyun-chang-270109-unsplash

[nog in de maak] samen met je kinderen

Borstkanker heeft grote impact op het hele gezin. Je wilt je kinderen zoveel mogelijk behoeden en beschermen voor alle gevaren en vervelende situaties. En nu zitten jullie er opeens samen midden in. Het is niet zo vanzelfsprekend dat je daarna weer vrolijk de draad op pakt. De hele situatie heeft kenmerkende effecten op jou, maar natuurlijk ook op je gezin. Hoe ga je hier samen mee om en hoe geef je samen de hele periode een plek. 

 

 

Deze les is nog in de maak. 

Mocht je vragen hebben die niet kunnen wachten... wij kunnen je altijd telefonisch bijstaan. Ook horen we graag jullie ervaring. 

 

Na deze sessie

  • weet je wat jou het meeste geraakt heeft
  • heb je borstkanker samen en plekje kunnen geven
  • heb je heerlijke tijd met je kinderen doorgebracht

Heb je een vraag over de
online coaching?

Wil je meer weten over de inhoud, of ben je benieuwd of een sessie bij jou past of voor jou geschikt is. Heb je een vraag over een vriendin of over wat dan ook? 

cadeaubon

speciaal voor vrienden

Is jouw goede vriendin behandeld voor borstkanker en herken je de worsteling na het traject? Zij zal het lastig vinden om hulp te vragen en ze weet vast ook niet wat en hoe. Misschien kun jij een handje helpen. Met deze cadeaubon geef je haar een steuntje in de rug om weer #back-on-track te komen.

€17,50

OVER HET PROGRAMMA

wij coachen - online is een programma van Beter na Borstkanker. Wij zijn een design-driven onderneming en maken voor ons coachingsprogramma gebruik van bekende coachingstechnieken in combinatie met modellen van het eigentijdse design thinking.

IN CO-CREATIE

Dit ONLINE coachingsprogramma is samengesteld in samenwerking met 50 vrouwen die het borstkankertraject doorlopen hebben.

CONTACT

Je kunt ons bereiken op:
+31-6-52326979
info@beternaborstkankeru00a0

Wil je je verhaal kwijt? We luisteren graag en geven, als je dat wenst, gericht advies.
Het eerste telefonisch consult is gratis.

PRIVACYVERKLARING